男人衰老有四种标志，想老得更慢，不要超过一个，其它都是空谈

原标题：男人衰老有四种标志，想老得更慢，不要超过一个，其它都是空谈

很多人会问，医生，究竟出现哪些标志，提示着衰老呢？

想老得更慢，这是很多人的梦想，但是作为医生，要告诉大家的是，男人衰老会有四种标志，如果出现其中任何一种，那么，往往提示着你的身体已经在走下坡路。

第一，男人总是感到心烦意乱，睡眠质量下降，且出现头昏头痛，记忆力下降，注意力不集中，这些其实都是衰老的重要标志，随着年龄的增长，大脑的衰老首当其冲，当大脑衰老后，男性就会出现失眠，记忆力下降等种种表现，很多人觉得年龄越大，脑子越不灵活，恰恰是这种提示。

第二，无论是耐力还是活动量，和年轻的时候比，总是明显下降，年轻的时候一口气爬五层楼都不觉得累，年龄越大，感觉运动越困难，年龄越大，越不想动，这是因为心肺功能比年轻的时候下降，让变得不愿意运动。

第三，胃口越来越不好，总是出现饱胀，上腹痛等消化不良的表现，到医院检查，又发现不了什么太大的问题，医生会告诉你，这是年龄大了，胃肠蠕动不好了，再加上心理因素，最终诱发了功能性消化不良。

第四，总是感到胸痛胸闷，活动后明显，随着年龄的增长，很多男性会发现自己的心脏开始出问题了，男性出现冠心病的风险很高。

很多男性为了让自己起来更年轻，拼命改善外表，比如除皱，染发，穿着更加时尚，但是即便你改变了外表，也并不能改善内部的衰老，如果上述四种标志，出现任何一个，都提示你衰老了，想老得更慢，不要超过一个，其它都是空谈。