对身体极好的3种食物，排毒养颜、滋润身体，越吃越年轻！

原标题：对身体极好的3种食物，排毒养颜、滋润身体，越吃越年轻！

各位读者好，我是健康科普程医师。身体就像一个时刻运作的独立机器，身体中的每个器官如同机器中的零件，不同器官的职责不同，分工不同，无论哪个器官出现状况，则我们的身体健康就会出现问题。所以，健康无小事，生活中大家一定要注意身体健康，注重自身养生和保健，愿我的分享能给你的身体健康带来帮助，好了，一起来看今天的资讯吧。

对身体极好的3种食物，排毒养颜、滋润身体，越吃越年轻！

山莓

山莓又称树莓，山莓主要生长在山坡谷地荒地等潮湿的地方，树莓的果实具有很强的香味，味道比较香甜，树莓中含有丰富的营养物质，可以直接洗干净后食用也可以将它的的果实制成果酱或者酿成果酒，这种方法可以增加人体对树莓中营养物质的吸收，改善身体的新陈代谢，增加机体对疾病的抵抗作用。

儿菜

儿菜是一种多营养的绿色菜肴，这种儿菜含有大量的蛋白质和碳炎化合物。进食后，人们不仅可以吸收营养，还可以保护肝脏，因为儿菜是肝脏新陈代谢的必需品，经常食用儿菜可以修复受损肝细胞，增加肝脏解毒能力。

槐花

槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，具有清热解毒，凉血润肺，降血压，防中风的功效。槐花属于天然绿色的保健食品，含多种营养成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的东西，槐花具有美容养颜，维持体型，调经补血，净化血液，排出体内毒素。