早起吃1个鸡蛋的人，身体不会太差，但别跟此同吃，别不在意

原标题：早起吃1个鸡蛋的人，身体不会太差，但别跟此同吃，别不在意

早起吃1个鸡蛋的人，身体不会太差，但最好别跟它一起吃，或会对健康不利！说起来，鸡蛋是我们生活中非常常见的一种食物，它本身营养价值极高，对我们的身体健康有益。

一般，医生会建议我们每天早起1个鸡蛋，这样可以补充我们人体一天所需的蛋白质，矿物质元素，以及维生素，坚持这么吃，不仅能够提高我们的智力，还可以促进骨骼的发育。

另外，常吃鸡蛋还有益寿延年的功效，这要多亏鸡蛋里面含有大量的核黄素，这种元素可以促进身体免疫力的提高，也可以改善肾脏功能，坚持每天吃一个鸡蛋，能让身体保持在一个很健康的状态。但是大家也要知道，鸡蛋再好，也不要跟一物同吃。

这一物就是红薯了。我们大家都知道，红薯是淀粉类食物，它本身也有非常多的营养，可以帮助人们暖胃养胃，强身健体，但是由于鸡蛋的蛋黄中也含有大量淀粉，再吃红薯的话，人的肠胃就容易不消化，会引发肠胃炎或者胃痛等症状，所以，大家最好别把鸡蛋跟红薯一起吃哦！