女性担心自己老太快，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤

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女性担心自己老太快，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤

松蘑

松蘑爱美人士可以选择食用松蘑，不仅可以减肥还能通便。因为松蘑富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病真心推荐给你这个食材的。

木奶果

木奶果是生存中比较光见的一莳植物果实，它多出产于热带，以野生为主。木奶果可以治疗由受寒引起的寒咳。其中含有的柠檬烯具有明显的镇咳作用，木奶果多糖也有明显的止咳作用。木奶果可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

莼菜

莼菜作为我国江南的名菜，自古就被视作为珍贵蔬菜，其口感肥美滑嫩，多部古籍中都有记载。嫩叶可供食用，本身没有味道，胜在口感的圆融、鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。具有药食两用的保健作用。