适合女性吃的几种食物，排毒养颜、滋润身体，美容养颜，刮油减脂

原标题：适合女性吃的几种食物，排毒养颜、滋润身体，美容养颜，刮油减脂

苦荞茶

日常生活中，我们可能会发现，有些老年人经常会喝一些苦荞茶，养生的效果是非常好的，我们都知道，苦荞的营养价值是非常高的，其中富含大量的水溶性膳食纤维，那么对于减肥期间的人来说，可以适当的喝一些苦荞茶，可以有效的抑制脂肪在体内的堆积，对减肥瘦身是非常有帮助的，有助于体重嗖嗖降下来。苦荞在民间被称“净肠草”，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪，将肠胃中的“垃圾”带出体外。苦荞茶还富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，可以起到燃脂减肥，促进肠道垃圾的排出的功效。每天坚持吃一点不仅美容养颜，而且刮油排毒！

菠萝

菠萝的营养价值非常丰富，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质，达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰

佛手瓜

佛手瓜听起来很虔诚的蔬菜，其实就是因为外形如两掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接当水果生吃。它含有叶酸，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，易吸收，还能加快人体新陈代谢。经常吃佛手瓜还能降糖降压，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清肠的良品。

红薯叶

红薯叶又叫做地瓜叶，是甘薯科的植物，嫩叶可以食用，红薯叶有着“蔬菜皇后”的美誉，营养价值位列蔬菜之首，吃起来非常可口，营养价值特别高，含有大量的钙铁和维生素，胡萝卜素等物质，能够起到补充钙质，帮助生长发育，为我们人体提供必需的营养，让你的个头蹭蹭长，超过同龄人。其次，红薯叶是纯天然的排毒减肥蔬菜，由于红薯叶含有大量的叶绿素和纤维素成分，能够为我们的人体做个大扫除，清洁肠道毒素，促进肠道内的蠕动，预防便秘和痔疮，而且还能够净化血液，保持血管通畅，帮助排毒，从而达到减肥瘦身的目的，甩掉大肚腩，燃烧脂肪，大肚子变平了。