女性平时放开肚子吃4种常见食物，排毒养颜，改善体质，更显年轻

原标题：女性平时放开肚子吃4种常见食物，排毒养颜，改善体质，更显年轻

百香果是一种营养价值非常高的水果，百香果中含有非常丰富的维生素c和维生素e，同时还含有17种氨基酸，胡萝卜素和钙铁磷等微量元素，可以有效的增强身体的抵抗力和免疫力，起到清热润肺和排毒养颜的功效。女人平时多吃，还可以起到改善肤质，延缓衰老的作用。

桂圆是生活中较为常见的一种食物，具有安神养心，补血的功效。而且桂圆中还含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，可以很好的帮助排毒养颜，还可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，帮助延缓衰老。所以，女人平时不妨多吃。

榛子里面含有丰富的维生素E，能够清除自由基，减少皱纹，滋润皮肤，而且能够促进卵巢毒素的排出，延缓卵巢的老化，营养价值很高。其次榛子还含有丰富的油脂，易于人体吸收，女人不妨多吃。

腰果作为一种坚果，营养成分非常的丰富，其中还有一些微量元素，包括锰、镁、硒等，具有很好的保健作用。其次，腰果在排毒，养肤上也有一定的作用，女人平时不妨多吃一些腰果，或排毒养颜，改善体质，延缓衰老。