天然“黄体酮”找到了，女人舍得吃，或助你排毒养颜，更显年轻！

原标题：天然“黄体酮”找到了，女人舍得吃，或助你排毒养颜，更显年轻！

1.柿饼 柿饼是很多人都非常喜欢吃的一种食材，女人平时多吃，可以增加身体内黄体酮的含量，还可以保护子宫和卵巢，对身体有很大的好处。而且柿饼也被称为“天然黄体酮“，女人平时不妨多吃，帮助排毒养颜，延缓衰老。

2.葡萄干 葡萄干偏碱性，能够很好地调节体内的酸碱平衡，而且，葡萄干中也含有大量的维生素，经常吃点可以很好的帮助身体清除一些会损害身体健康的自由基，防止其破坏皮肤，就可以很好的保护皮肤，美容润肤，也能补充黄体酮。

3.蜂王浆 蜂王浆中含有大量的维生素和一些微量元素，女性平时适当的吃一点蜂王浆，不仅能补充多种营养物质和很重要的黄体酮，还能很好的改善内分泌失调的现象，有助于睡眠。

4.豆芽 豆芽就是黄豆发出来的芽，它含有丰富的植物雌激素，所以说它又被称为天然的黄体酮，而且豆芽的热量是比较低的。豆芽又属于膳食纤维的食物，所以说不仅能够达到美容养颜的功效，同时也能够达到减肥的效果。