超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、延年益寿

原标题：超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、延年益寿

超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、延年益寿

1、小米

一般来说，脾胃虚弱的人都会出现舌苔厚，并且还大便粘液，头发容易油的情况，当发现出现这些症状之后就可以熬一些小米粥喝，因为小米粥具有很好的健脾养胃的功效，不仅可以祛除脾胃的火气，还可以让这些症状慢慢的好起来。

2、五彩椒

五彩椒富含无机盐和磷，吃彩椒补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，有助排出体内的湿气；女人常吃五彩椒，不感冒了，排除湿气，远离妇科炎症，子宫越来越好，排毒养颜、延年益寿。

3、芹菜

芹菜很有营养，钙很高，可补钙，预防感冒、冻伤，组织致癌物质在消化系统的生成，防止胃癌、食道癌的发生；稳定低血压对肾病的治疗；降低血液中和肝里的胆固醇和甘油三酯的含量，扩张血管、降低血压，增强人体免疫力。