常吃以下几种水果，能治疗便秘、排毒养颜，效果显著

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常吃以下几种水果，能治疗便秘、排毒养颜，效果显著

1.水梨

水梨水分含量高，但是热量特别少，仅不到50卡路里的热量。而且水梨含有丰富的粗纤维，对促进肠胃蠕动有很好的效果。

2.枇杷

枇杷含有丰富的粗纤维，是排毒养颜的绝佳水果。而且枇杷基本上是零热量的食物，是减肥的最佳选择。

3.香蕉

香蕉含有大量的膳食纤维，对促进肠蠕动有很好的效果。而且香蕉营养丰富，能提供人体的基本所需。

4.菠萝

菠萝酸酸甜甜很多人都喜欢吃，其实菠萝还是很好的减肥水果，菠萝里的维生素B1，能促进新城代谢，促进消化。

5.番石榴

番石榴是南方水果，热量很低，饱腹感很强，而且膳食纤维含量比较多。番石榴有通便的作用，能治疗便秘。排毒养颜，减少脂肪的堆积。

6.木瓜

很多人都知道木果有丰胸的效果，其实木瓜含有的木瓜酵素能分解人体内的脂肪，帮助减肥。