女性不愿老太快，推荐常吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

原标题：女性不愿老太快，推荐常吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

女性不愿老太快，推荐常吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

1、甜菜叶

甜菜叶含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，这些矿物质能维持体内凝血因子的正常水平，减少血液凝块，有预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，有助于预防胆固醇，防止血管硬化，可以减少发生心血管疾病的机率。

2、黄皮果

黄皮果中含有大量的纤维素，它们能加快肠胃蠕动，可以清理肠道中的毒素，能预防细胞癌变，对人类的肠癌有明显的预防作用；黄皮果中还含有一些挥发性物质，它能抑制人体对胆固醇的吸收，也能软化血管。

3、红毛丹

红毛丹中含有丙醇二酸，这种物质能抑制糖转化为脂肪，防止人体内脂肪的堆积，有减肥降脂的功效。可以止咳化痰，生津解毒，增进食欲的功效，可用于治疗咽喉肿痛，肺热烦热等症状，排毒养颜、增强体质。