女性爱美推荐以下3种食物，养颜护肤，排毒消脂，清体内毒素

原标题：女性爱美推荐以下3种食物，养颜护肤，排毒消脂，清体内毒素

女性爱美推荐以下3种食物，养颜护肤，排毒消脂，清体内毒素

芦荟

芦荟含有各种成分，芦荟酸，芦荟素等，富含烟酸，维生素B6等含量丰富，食用价值和美容非常高，除此之外还有观赏价值。女性经常食用芦荟胶进行保养，可以起到有刮油消脂、补水润肤、延缓衰老的作用。

山竹

山竹是一种比较有名的水果，它具有很多的功效，山竹具有很好的清热排毒功效，还能增强抵抗力，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于延缓衰老，排毒养颜，好处多多。

生姜

生姜几乎是每家每户都必备的食物，除了作为一种大家再熟悉不过的调味佳品，其实还可以泡水或煮水喝，具有很多不为人知的好多功效。含有它特有的姜辣素，还含有各种人体需要的营养素，能够促进血液的循环，够使得身体更加抗寒。还含有丰富的维生素、氨基酸等矿物质，能够养颜护肤，排毒消脂，促进血液循环，预防血管疾病的发生。