天气渐暖，多吃此菜，赶跑大肚腩，小腿也瘦，身材也会越来越好

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天气渐暖，多吃此菜，赶跑大肚腩，小腿也瘦，身材也会越来越好

萝卜苗是一种常见的食物，萝卜苗顾名思义就是萝卜的幼苗，所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。而且营养价值也不输成熟的萝卜。色泽嫩绿，口感鲜嫩，有独特的香气。又叫做娃娃萝卜菜，是绿叶蔬菜中的佳品，营养价值很高而且具有不错的保健功效。

萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增强人的食欲，帮助肠胃消化。萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。而且具有低热量高纤维素的特点，吃后易产生饱胀感，降低饥饿感，还可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。是减肥人士首选的减肥餐单。

萝卜苗的营养价值特别高，人们食用它们以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，也能提高身体素质。含有多种维生素和微量元素，可以做汤也能制成凉拌菜供人们食用。而且萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收;所以萝卜苗有帮助营养物质吸收以及帮助消化等好处。