总说喝水都胖？试试水里加它们，减脂瘦身还排毒，让你轻松减肉

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总说喝水都胖？试试水里加它们，减脂瘦身还排毒，让你轻松减肉！

是不是经常会听见身边的朋友总是动不动的就在朋友圈哀嚎说，我怎么又胖了？是不是也经常碰到一群好朋友出去聚会的时候，总有几个在减肥第一线的人说，我不吃不吃，这喝水都胖的我，不能在不控制住了。

其实喝水都胖，是不太正确的，而是和有些人自身的体质有关系，可能本身就是个虚胖体质，不容易排出体内的毒素和水分，长期积累造成人变成一个肥胖的状态，这样子的胖都叫做是虚胖。面对身体无法正常工作，排除体内垃圾的时候，我们当然要找寻方法来做对策啦。其实对于一些易胖人群来说，不应该一味的节食或者是拒绝正常的能量摄入，而应该找到正确的方法，那么小编今天带来一些能减肥的方子，试试水里加它们，减脂瘦身还排毒，让你轻松减肉，和我一起来看看吧！

第一种：荷叶

总说自己喝水都胖的朋友们，你们有没有试过喝茶呢？荷叶自古以来，就有被当成是减肥的好东西，荷叶根有着利尿排毒的作用，所以想要瘦身减肥的朋友们，可以试着在茶里面加入一些荷叶根进去。对于减肥是有着很好的功效的。用荷叶茶来减肉瘦身，那可是再好不过的了。

第二种：决明子

决明子在临床上主要用来降血脂，也就是这种茶叶本身就是一种很强效的中药，所以对于很多喝水都长胖的人来说，从根源上解决他们的问题，决明子茶能够降血脂，控制体内的血脂含量，不管是对年轻人还是对中老年人来说都是一件很重要的事情，适当的喝一些，对身体总归是好事。所以只要喝点茶就可以轻松减肉的事情，为什么不做呢？

第三种：莓茶

莓茶对于我们来说可能是接触的比较少一种茶类，莓茶属于绿茶的一种，而莓茶曾被称为天然的养生茶，它不仅能够降三高，也是可以达到减肥瘦身的效果，莓茶里面含有一种叫做芳香族化合物的物质，它能够溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，让你轻松减肉。

想要减肥的朋友，不要在苦苦找寻各种减肥的偏方了，其实减肥并没有你想象当中的那么困难，什么喝水都胖只是因为没有找到适合自己的方法而已，在水里加上点它们，就可以减脂瘦身还排毒。