女性不想老太快，3种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老，滋补身体

原标题：女性不想老太快，3种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老，滋补身体

女性不想老太快，3种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老，滋补身体

1.秋葵

秋葵很多人不认识，但是其含有丰富的果胶和维生素，能够帮助皮肤进行新陈代谢，滋养皮肤，达到美容养颜的效果，尤其是对胃不好的人来说，有健胃的作用，除了维生素A高之外，秋葵的维生素c也是不少的，能够排除体内的毒素，还可以补血养颜，延缓衰老，滋补身体。

2.木瓜

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗病毒侵袭，能够有效的预防女性妇科疾病的发生的，帮助毒素排除，起到很好的补血养颜，排毒抗衰，呵护子宫健康。

3、南瓜

南瓜含有丰富的类胡萝卜素，可转化成具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长分化具有重要生理功能，能排毒消脂，滋补身体，抗衰老。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可以排毒抗衰，美容护肤，美味又健康。