女性不想老太快，先学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质

原标题：女性不想老太快，先学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质

大家好，我是你们的好朋友“妇科苏医师”，随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识，希望能帮助到大家！今日话题：女性不想老太快，先学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！

1、南瓜

南瓜的维生素和铁元素的含量很高，有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑和皱纹的作用；经常吃南瓜，能快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。

2、鸡蛋

鸡蛋具有生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便、刺激肠蠕动及解除燥热，有滋阴补虚，降三高，防妇科病，补充胶原蛋白，补血气，让皮肤气色红润有光泽，排毒养颜、改善体质。

3、阳荷

阳荷能滋阴润肺，祛脂降压，使毛细管扩张，血黏度降低，利尿消肿，清除体内毒素，调经补血，防止妇科病，促进血液，宁神安眠，治疗抑郁，压抑感的良药。