常吃海带能护肤美体降三高，教你这样挑选，远离化学海带

原标题：常吃海带能护肤美体降三高，教你这样挑选，远离化学海带

海带是一种生长在低温海水中的大型海生褐藻类植物，是一种营养价值很高的蔬菜。有相关研究发现，海带具有一定的药用价值。

海带有很多的矿物质，钙、碘、辅酶A、这些矿物质可以调节人身体的收缩和舒张的疲乏力。还有调节人体前列腺素、降血脂、降血压的功效。

海带还可以起到综合体内很多酸性物质，比如甘油酸酯，胆固醇等，更有利于身体健康。吃海带还可以美容，海藻中很多的氨基酸，能够防止皮肤干燥，油性皮肤也能有改善。

支招“闻、看、问、挑出好海带

一闻气味。将海带靠近鼻子和眼睛，闻闻有没有熏眼和刺鼻的味道。新鲜正常的海鲜都带有一些海水的腥味，但被福尔马林等化学品浸泡过，就算清洗过后仍会有轻微的刺激性气味。

二看颜色和肉质。海带是褐藻，褐色越深越好，越厚实越好，沙杂越少越好。优质海带的肉质肥嫩，宽且长，色泽为深褐色或褐绿色，含沙和杂质量少；质量次之的海带相反，

三问价格。化学品浸泡过的海鲜价格一般比正常水发海鲜要便宜。

绿豆海带汤

说是糖，其实是一道糖水甜品，属于广西甜品的代表。绿豆洗净、海带切小块或小条，将绿豆在沸水中煮至豆与皮分离，再加入海带，煮15分钟左右即可，绿豆甜绵、海带微咸，配上甜美的汤汁，清凉解暑。