菠菜是补血王，但勿和它一起炒，别让无知成为你受伤的理由！
原标题：菠菜是补血王，但勿和它一起炒，别让无知成为你受伤的理由！
菠菜是补血王，但勿和它一起炒，别让无知成为你受伤的理由！
菠菜也是蔬菜中的一种，我们都知道菠菜的做法多种多样，受到很多人的喜爱。
菠菜中的胡萝卜素进入人体会转化为维生素A，能防止视力下降并减少眼科疾病的发生，平时经常吃菠菜能吸收丰富的胡萝卜素可以减少多种传染疾性疾病和眼科疾病发生。菠菜中的抗氧化剂，人体食用后有抗衰老的作用!菠菜中所含有的铁元素，对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用。经常食用菠菜对防止痔疮的发生也有一定的好处，因为该痔疮是在便秘的基础上发生的。菠菜中还含有多种微量元素，这些物质能加快人体代谢，可以减少中风和动脉硬化等心血管疾病发生。 它还含有十分丰富的叶绿素,有消除口臭、健美皮肤、预防蛀牙等功效，被推崇为“十大养颜美肤食物”之一。
菠菜虽好，也有禁忌：
黄鳝是一种味道极其鲜美的食物，很多人都喜欢吃。能缓解肝细胞的衰老，增强肝脏功能，同时也属于视紫红质主要合成原料，增强视力。鳝鱼属于高蛋白食物，含有大量的蛋白质，在身体虚弱时食用能促进恢复。可以先有毒的物质给排出去，缓解每个器官和皮肤的衰老相，能够达到很好的美容养颜的效果。常食好处多多，但是它不能和菠菜一起吃的，二者同食会导致腹泻，所以大家要注意了。
