32岁男子心脏病猝死，得知原因，家属痛哭：都是他媳妇害的
原标题：32岁男子心脏病猝死，得知原因，家属痛哭：都是他媳妇害的
32岁的李刚，一直患有心脏病。
这天上午，却在商场突然心脏病发猝死，大家除了遗憾并没有感到惊讶。
倒是李刚的母亲，在儿子的葬礼上嚎啕大哭。
大骂李刚的妻子，说都是他那不正经的媳妇，害死了自己的儿子！
原来，李刚自从查出心脏病后，这几年都不敢做剧烈运动，也尽量不敢让自己情绪激动。
就连晚上和媳妇之间的“互动”也少了很多，这让年纪轻轻的媳妇很不是滋味。
于是，李刚的媳妇便有了外心，李刚之前发现自己被绿的时候，气得半死，好不容易抢救回来。
本来以为原谅了妻子，妻子就能安分了。可是还没到半年，李刚就在街上碰到媳妇跟别的男人，搂搂抱抱勾肩搭背的！
李刚当即就气得心脏病发作，一下子倒地，便再也没起来。
人的心脏很脆弱，最是经不起刺激！
当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
像文中所讲，长期心脏病的病人心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。
猝死发生时，人体会收到四个信号：
信号一、憋气、气促
心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常，产生憋气、气促的感觉。
信号二、经常性头晕
经常性头晕发昏，意味着大脑供血不足，容易造成昏厥。一旦昏厥时间较长，会给大脑造成不可逆转的伤害，更甚至猝死。
信号三、过度出汗
如果人们并没有呆在比较炎热的环境当中，或者是并没有参加体育锻炼，但自己突然出了很多汗，周围的人没有这种现象，那么这往往是心脏病发作的一个信号，对女性而言，感觉更像是更年期的潮热现象。在心脏病发作之前，头皮、手心或脚掌等都会大量出汗。
信号四、疼痛
疼痛反应其实也是猝死的一种征兆，这种症状很容易被人们抓住和感知，如果人们发现自己胸部有紧缩、压榨性疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
一、饮食
1、控制盐量
盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！
这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；
同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。
2、补充omega-3
苏子油，是含有omega-3类脂肪酸最高的植物油；其含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。
omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
一些研究表明，心肌梗死幸存者，提高身体omega-3水平，其复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。
另外，还有很多实验得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
食物来源：苏子油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的omega-3，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的omega-3含量最高，约为67%，每天食用5ml即可满足人体所需。
二、习惯
1、勿要过悲
悲伤，是心脏病人的天敌。
有研究发现：悲观的心脏病患者，其死亡率，是乐观患者的2倍。
而过度的悲伤，会使心脏过早“衰老”，一旦心脏功能减弱，诱发心脏疾病的概率，也就大大增加了。
2、勿要熬夜
熬夜后猝死的消息很多，熬夜，会使机体过多分泌肾上腺素，和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
另外，长期熬夜者的血压、心率调节，会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能，也会出现异常，很可能诱发急性心肌梗死。
三、动作
1、揉腋窝
位于人体肩膀下面的腋窝，有一处穴位，叫极泉穴。
经常按揉极泉穴，能够有效缓解胸闷、心悸、心痛等不舒服的症状。
建议：每天按揉三次，每次50-100下即可。
2、踮脚尖
没事的时候，可以时常做做踮脚尖的动作，也是保护心脏的好选择。
这是因为，经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。
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