党参女人吃有什么好处 女人这样吃党参最好！

党参又名“狮头参”，是常见的滋补类药材，有补气、养血、生津的功效，那么女人吃党参有哪些好处呢？

补中益气

党参可补脾肺之气，常用于脾肺气虚证。用于中气不足的体虚倦怠、食少便溏等症状，常与白术、茯苓同用。对肺气亏虚的咳嗽气促、语声低弱等症，可与黄芪同用，以补益肺气、止咳定喘。女性气血不足、四肢乏力，服用党参能有效缓解病情。

养血生津

党参既能补气又能补血，常用于气血两虚导致的面色苍白、头晕、心悸等，可配伍黄芪、白术、当归、熟地等，以增强补益气血、扶正祛邪的效果。适用于气血不足、气血亏虚导致的月经不调、痛经等症状。

健脾益肺

党参有健脾益肺的功效，适用于脾肺虚弱、肺虚咳喘者，配伍黄芪有补气固表、益肺止咳的功效，气虚乏力、虚劳咳嗽的女性可适量服用。

养心安神

党参能养心安神，女性气虚郁闷、心烦失眠可以服用党参缓解病情，其含有多糖、皂苷等有效成分，能起到镇静、催眠、抗惊厥的作用，女性服用有利于保持较好的睡眠状态，缓解失眠心悸等症状。

美容养颜

党参含有多种氨基酸、维生素，能够缓解皮肤衰老，预防色素沉着，对于女性气血不足导致的面色萎黄、色斑暗沉等症状，均有一定疗效，常食用能调补身体，滋养气色，使面部红润有光泽。

增强免疫

党参含有丰富的营养物质，为身体补充营养的同时，还能起到增强免疫、促进造血功能、改善记忆及抗溃疡的作用。女性常服用党参，除了能补气养血，还能提高机体免疫力。

促进造血

党参含有的党参多糖、皂苷、生物碱等成分，能够增强红细胞、血色素的数量，有促进造血的功能，贫血女性可适量服用，其还能补气安神、生津养血，对于气虚乏力、气血不足、面色苍白等均有效果。

女人怎样吃党参比较好

党参红糖粥

原料

大米80克，党参、红糖各10克。

做法

1.党参洗净浮尘，浸泡2~3小时，大米淘净；

2.汤锅置火上，倒入适量清水，大火烧开后放入大米和党参，再次烧开后转小火煮成米粒熟烂的稠粥，加红糖煮至化开即可。

功效：补气养血、排毒养颜。

党参鸡汤

原料

鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。

方法

1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块；

2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净；

3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量；

4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。

功效：补气安神、健脾益肺。