太极师父常用的保健要穴，其有消肿止痛，调和气血的功效
原标题：太极师父常用的保健要穴，其有消肿止痛，调和气血的功效
武当太极拳给人的感觉好像就是慢而柔缓，然后真正内行的人却深知，一旦学到精妙处，随着手眼身法步的灵活运用，它一下子从优秀的养生运动转变为精微的格斗技艺。这种技艺与年轻人看到的拳台上的拳腿、摔打大不相同，因为它专门攻击人体的薄弱穴位、经脉、节膜而使对方瞬间知难而退。
拳经言：“节膜、拿脉、抓经、闭穴，此四功，由尺寸分毫得之而后求之。膜若节之，血不周流；脉若拿之，气难行走；筋若抓之，身无主地；穴若闭之，神昏气暗。” 故若被有德之人掌握得当就是一门非常有效的防身自卫的高深技艺。 本篇我们要介绍的是《武当太极 28 势》第五势 “正单鞭”中出现的拿穴要点“曲池穴”做健康保健方面的一些介绍。
曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；有清热解表，疏经通络，散风止痒，消肿止痛，调和气血的作用。
此穴为手阳明大肠经穴，大肠经与肺经相表里，肺主皮毛。此穴位于肘部，乃经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功，善解全身风热表邪，主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘；
此穴不但疏散表热，还可清解里热，具有清泻热毒、通经止痛之功，治疗阳明积热所致的头痛、齿痛、目痛等五官疾患；此穴为手阳明大肠经合穴，五行属性属土，“合治内腑”，故可清泻阳明，清利湿热，调理大肠气血，调节大肠功能，治疗湿、热、气、血壅滞大肠，肠腑传导失职的腹胀、腹痛、吐泻、痢疾、便秘、肠痈及阳明郁热的乳痈等；
大肠经与肺经相表里，故此穴具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功，可泻除热毒郁遏肌表的各种皮肤疾患；此穴属土，还具有清热化痰的作用，加之可以解表热、泻内火，用于治疗痰火扰心或热扰神明的胸中烦满、善惊、癫狂等神志病，甚至热极生风的抽搐，以及风阳上扰、气血上冲的头痛头晕；此穴位于肘部，具有通经络，调气血、祛风湿、利关节、止痹痛之功，用于治疗上肢痿痹、瘫痪诸疾。
主治病证中医病症：半身不遂，肩痛，臂细无力，肘臂挛急或弛缓，肘中痛难屈伸，手臂红肿，腰背痛；腹痛，吐泻，便秘，痢疾，肠痛；瘰疬，瘿气，湿疹，丹毒，疥疮，瘾疹，皮肤干燥；
头痛，眩晕，耳鸣，耳前疼痛，目赤痛，目不明，牙痛，颈肿，咽喉肿痛；月经不调，乳少；瘛疭，癫狂，善惊；胸中烦满，咳嗽，哮喘；热病，伤寒，伤寒余热不尽，疟疾，消渴，水肿等。清热要穴，十三鬼穴①之一，统治一切癫狂病。
便秘（实证）：曲池、中脘、足三里、内庭（《针灸学简编》）。
肠痈：曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚（《针灸学概要》）。
呕吐，肝气犯胃：曲池、肩髃、中脘、足三里（《针灸学简编》）。
痰厥头痛：曲池、丰隆、风池（《增订中国针灸治疗学》）。
目红肿生翳：曲池、睛明、攒竹、瞳子修、太阳、合谷（《新针灸手册》）。
齿痛：曲池、少海、阳谷、阳溪、二间、液门、颊车、内庭、吕细（《神应经》）。
颈肿：曲池、合谷（《增订中国针灸治疗学》）。
疔疮：曲池、合谷、三里（《针灸大成》）。
半身不遂、中风：曲池、绝骨、昆仑、合谷、肩髃、手三里、足三里（《针灸大成》）。
胸中满：曲池、人迎、神道、章门、中府、临泣、天池、旋机、府俞（《备急千金要方》）。
1、发热感冒、咳嗽和哮喘：可用刮痧板刮拭，如有痧排出，可以迅速解表、退热。
2、每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池，每次1~3分钟，可改善上肢瘫麻、哮喘等症。
3、每日按压曲池穴1~2分钟，使酸胀感向下扩散，有预防高血压的作用。
附灸法：艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸5~20分钟。
现代研究对血液循环系统的影响：针刺曲池可增强冠心病人心肌收缩力，使心率减慢。对房性早搏、心房颤动有一定治疗作用。研究表明针刺曲池、丰隆，对高血压病人有降压作用，经针治四周后，收缩压平均下降23.6毫米汞柱，远期疗效亦较好。
针刺曲池、阳陵泉观察急性中风病人的血液流变学及脑血流图，可使脑血流量增加，脑血管阻力降低，起针后脑血流量增加，仍可维持35分钟，脑血管阻力降低却不显著，而针刺正常猫的脑血流动力学影响基本不大，也说明是调整作用。
对神经—体液的影响：针刺曲池，可使多数空腹（正常人）血糖升高，说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响，可因手法不同，其效果也不一样，如用烧山火②手法可使血糖上升，透天凉③可使血糖下降。
对体温的影响：电针家兔的“大椎”、“曲池”穴，可使大部分发热家兔的体温降低，同时观察脑脊液中钙离子含量，发现电针后脑脊液中钙离子含量明显升高，血清钙离子也相应升高，说明电针后脑脊液中钙离子含量升高是针刺降温的重要因素之一。
整理：大医精神
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