做一次就能长高3厘米？被综艺带火的“养生”项目，医生却说关键在于…
原标题：做一次就能长高3厘米？被综艺带火的“养生”项目，医生却说关键在于…
今年以来，志玲发现，身边朋友们的养生观念都越来越强了，这其中，综艺节目带来了不少助力。像是之前小鬼王琳凯和范丞丞在《我要这样生活》节目中，就带火了正骨这一项目，节目里做正骨的师傅，预约的队伍直接排去了明年。
在很多人看来，正骨当真是“痛并快乐着”。充满着各种“咔嚓”“咯吱”“嘎嘣脆”的正骨过程，所有的疼痛都是真实的。
但快乐也是一点不虚，从效果来看，这点痛似乎受得很值，粉丝们给小鬼做了一张正骨前后的对比图，看看这挺直的身板，谁能不动心啊？
于是在节目的带动下，之后的一段时间里，有不少博主也都纷纷预约了正骨治疗，“小鬼、范丞丞同款正骨”就这样成了一股风潮。
同款正骨师傅在北京，但挡不住长期久坐、腰酸背痛的志玲在杭州心动，不过同时，考据派的志玲更想了解的是：正骨真的有节目里表现出的那么神奇吗？想体验的那么多，可是人人都能做正骨吗？
做正骨之前务必先做诊断
正骨不是人人皆能做
有疑问也有需求，志玲想着，还是先亲身体验一下正骨比较好，于是去到了杭州市中医院推拿科挂号问诊。接诊的 副主任医师王睿首先询问了志玲的症状，不过紧接着，可能是看志玲年龄不大，王医生直接问道：怎么想到来医院做正骨的？是不是跟风来体验？
志玲如实回答，肩颈出现了明显不适的症状是主要原因。 王医生也说，在他接诊的病人中，确实有不少年轻人是看了短视频才来做正骨的。随后，医生给志玲开出了颈椎X光的检查单。 通过问诊、摸骨，结合X光片，王医生判断志玲的颈椎小关节存在错位问题，肩背部肌肉也很僵硬紧张，可以使用正骨作为治疗手段。
▲节目里的致命“掰头”。
后来， 杭州市中医院推拿科的副主任孙栋向志玲解释，正骨本身是医学上的一种治疗方法，而非保健手段，所以也并非人人都能做正骨：“ 正骨的目的在于调整小关节错位，没有错位，为什么要做正骨呢？如果关节都是正常状态，还要正骨，可能会适得其反。”
“正骨治疗，其实属于中医推拿中的一种，可以细分为骨折正骨复位、脱臼等关节正骨复位和脊柱正骨复位。治疗骨折和脱臼一下就能让其复位，而综艺节目中展现的，还有现在我们在做的大多数都是脊柱正骨，这类正骨的治疗大部分是需要一定的治疗量和治疗周期的。”
在孙主任的讲解中志玲了解到，能不能做正骨，不仅要看自己有没有适应症，更要看有没有禁忌症。像是我们常见的椎间盘突出、颈椎病、脊柱侧弯、关节慢性损伤等，都是常见的适应症。
▲脊柱侧弯患者经过正骨治疗前后的X片，部分患者会出现腰酸背痛等症状，部分患者没有反应。但脊柱侧弯程度会日益累积，时间长了会影响肌肉、韧带甚至内脏。
而同时，做正骨之前，还务必排除禁忌症。“禁忌症指的是一定不能做正骨的疾病，比如腰椎肿瘤、骨肿瘤、结核、脊柱先天变异、严重的骨质疏松等，这些疾病可能已经改变了骨质，所以正骨之前，必要的X光、CT是一定要做的。”
在志玲此前的认知里，“看”和“摸”似乎是中医医生的基本诊断手法，所以孙主任提到的“诊断的重要性”，给相当一部分想要跟风的人提了个醒：“之前我接诊的一个年轻人，20几岁，颈椎疼痛很厉害，但是他不想拍片子，觉得没必要。后来是我们坚持让他必须拍，结果发现他是先天性颈椎齿状突缺失。如果当初直接给他做了正骨治疗，那风险就太大了。因此正骨之前一定要排除其他疾病。”
正骨的效果并不“超神”
需要持续治疗和保养
在治疗之前一定要做好了解
节目中，虽然小鬼和范丞丞的治疗过程看起来很痛苦，但是各种“咔嚓”“嘎嘣脆”的声效听得人有点“爽”。志玲抱着同款紧张的心情趴在了治疗床上，本来已经做好了灵魂出走的准备，没想到治疗过程很是“微妙”。
相比于节目里正骨师傅利落的手法，给志玲做治疗的王医生用了更多时间来进行肌肉松解，以此作为正骨前的铺垫。过程中，疼痛感是一定会有的，不过基本都在可承受范围内，偶尔有一两个按摩筋膜和关节复位的动作让人痛到叫出了声，但也没节目中那么夸张。关节松动过程中的“咔嚓”声也会有，但响度嘛，估计也就自己能听得清楚。这样一次正骨治疗，时长在20-30分钟左右。
而之所以说“微妙”，是因为志玲全程都觉得“还好，可接受”，直到结束从床上坐起来才发现，原来自己早就出了满身的汗…
