两边胸部大小不一样是怎么回事 胸部不均匀怎么改善

乳房的护理是每个女人从进入青春发育期到怀孕哺乳期都需要慎重对待的事情，但很多情况下，一些女性会发现自己两边乳房的大小会不一样，这样正常吗？又是因为什么样的原因呢？

两边胸部大小不一样是怎么回事

1、青春期发育不对称

女孩自青春期开始双侧乳腺发育，就有可能存在不对称。

人类的基因没有精准到使得双侧乳房的发育程度完全相等，就如同我们会发现左右脚不对称，左右侧脸也不完全对称。所以自乳腺发育期就出现的乳房不对称，不能称之为疾病。

2、后天因素

哺乳：

有些人哺乳期偏好一侧乳房哺乳，另一侧过度涨奶或者完全不喂，这其中的一部分人会在哺乳期结束后出现乳房大小的差异。

用手习惯：

大家习惯用手不同，有些人惯用右侧上肢，拎物或锻炼，导致右侧胸大肌比左侧发达，肌肉厚实，从外观来看，我们就会认为右侧乳房明显大于左侧。

内衣穿的不对：

女性朋友在发育过程中，如果没有做到穿戴和选择适合自己的胸罩也是会引发乳房发育不均衡的情况。

3、疾病相关

小叶增生是最常见的导致双乳大小不一致的良性疾病。

小叶增生是乳腺腺体相对正常情况变厚，而双侧乳房增生程度不同完全可能导致外观大小的差异。我们往往会发现胸部较大的那侧更容易出现疼痛不适，就是因为这种胸部大是由于腺体增生比较厉害。

乳房大小不一样该怎么办

1、注意睡眠姿势

不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。

2、乳房按摩

用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房。

也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。

3、适当运动

还可以通过运动的方式来让你的小乳房再长大，在树上拴一根绳子，然后用乳房小的那侧手去拉动，或者是一直运动乳房小的这侧的手臂，就会长大。

4、注意饮食

可以多吃一些促进乳房发育的食物，例如，可以吃山药炖羊肉等。这样的饮食，可以帮助你均衡两个乳房大小。