发低烧会出现什么症状 发低烧不能吃什么食物

发低烧是我们经常遇到的现象，一般多是出现疾病的征兆，这个时候一定不能掉以轻心，及时发现症状及时治疗，那么发低烧会出现什么症状呢？

发低烧会出现什么症状

浑身无力

在发低烧的时候，由于身体消耗了大量的能量和精力在杀灭细菌上面，所以会导致我们的身体本身消耗了过多的热量和能量，导致我们浑身无力。如果一直保持很正常的生活的状态，但是却突然感觉到浑身无力，就要考虑是不是由于低烧所引起的了。

面部发热

对于身体的发热可能感觉并不明显，但是在低烧的时候，脸部也会由于体温的升高而出现轻微的发热状态。很多人在下午三四点钟的时候，会由于天气和气温的原因而出现低烧的状况，这个时候会感觉到面部也出现了隐隐发热、燥热的状态，这个时候可能就是发低烧了。

食欲不振

人体内的高温会破坏身体中的酶分泌，所以在发低烧的时候就会随之而出现一些食欲不振的情况。如果一直保持着很好的胃口，但是突然有一天出现了食欲不振、吃不下饭的情况时，就要考虑是不是自己的身体开始发低烧了。

发低烧不能吃什么食物

油炸食品

油炸食品中含有大量的油和盐，这些重口的食物会导致身体中的水分出现过度流失的情况，而且油炸食品中基本上不含有任何的营养成分。食物中的营养成分在经过油炸的高温处理之后，就会全部的消失。而且食用油炸食品还会让出现上火的情况，在发低烧的时候，在同时出现上火，这种情况无异于雪上加霜。

膨化食品

膨化食品中大都含有非常的化学物质和人造色素，这些化学物质会在一定上损伤的器官和内脏，使身体发低烧的情况无法得到自愈和彻底的治疗。

生冷的食物

发低烧的时候，由于体温的增加，会让觉得身体十分的燥热难耐，这个时候就会希望食用一些生冷冰凉的食物，从而对自己的身体进行物理上面的降温。但是，生冷的食物会破坏体内的均衡，使身体无法对发低烧进行自我修复。所以，在发低烧的时候，要尽量保持饮食的清淡，不要食用生冷食物。

发低烧吃什么水果

苹果

苹果性温，很适合在生病的时候食用，在食用苹果的时候也无需担心会被身体产生什么副作用。如果在发低烧的时候实在是不想食用苹果，可以将苹果洗净削皮，并且切成小块之后，放入到碗中，隔水蒸上七到八分钟，经过蒸煮过的苹果会带有着酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我们的食欲，缓解胃口不振的情况。

柚子

柚子具有很好的清热降火的功效，尤其是对于缓解由于低烧所引发的咽喉疼痛等问题上有着显著的功效。柚子在每年秋季的时候才会成熟，但是我们可以将柚子皮洗净切成丝之后，加入白糖，熬制成柚子酱，将这些柚子酱放置到密封罐之中，在日常发低烧的时候舀上一勺，加入适量的温水，冲调之后即可饮用。

枇杷

枇杷有着很好的去除咽喉肿痛、清热降火的效果，在发低烧的时候适量的食用一些枇杷，可以确保我们的身体得到足够的植物纤维，也可以在一定程度上缓解由于低烧所出现的咽喉疼痛，因此在发低烧的时候，尤其是伴随着喉咙疼的时候，可以食用枇杷来进行辅助治疗。