夏季喝什么花茶好

夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，有能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?

金盏花茶解除消化道痉挛

金盏花具有清热解毒，降血糖，抑制肾排空的功效，还能有效解除消化道痉挛，夏季常喝金盏花茶能够促进肠胃消化，对肠胃健康有好处。金盏花茶有股淡淡的苦味，能够促进胃液分泌，有开胃功效，增加食欲，在冲泡的时候注意不要冲太浓，可以加点冰糖或者蜂蜜调味。感冒的时候喝还有退烧利尿作用，但孕妇不能喝。

百合花茶止咳化痰

百合花中各种维生素比较齐全，还有大量人体所需的矿物质，百合花药性偏凉，有止咳化痰的功效。夏天喝白喝花茶能够安心益神，润肺止咳。百合花在冲泡的时候要注意用量，一般两到三克即可，最好用沸水冲泡，冲泡之前先用少量的水将百合花泡一泡这样能滋润干燥的花朵，让花草的味道更快融入水中去，泡一会之后再慢慢加水，泡上十分钟便可以引用，如果觉得味道比较哭可以加些蜂蜜调味，但是糖尿病人饮用的话最好不要放糖。

桂花茶消除口臭

桂花辛温，可以用来和绿茶或者乌龙茶搭配饮用，花的辛温性和绿茶的寒凉性结合，适应于脾胃虚弱的人群饮用。泡桂花茶每次不要用太多的桂花，注意水温控制在85度左右即可，泡茶的时候先少倒点水，让花和水充分滋润后慢慢再加水，泡三到五分钟后即可饮用，夏季多喝桂花茶有消除口臭的效果，同时夏天很多人皮肤变得干燥，或者由于上火导致声音沙哑，可以和 桂花绿茶或者桂花乌龙茶来润喉。

金莲花茶清热解毒

金莲花味苦性寒，具有清热解毒的作用，饮用的时候要注意适量，如果是平时肠胃消化功能不太好的人群一定要慎重饮用。但是金莲花的清热解毒，养肝明目，提神功效极佳，容易上火的人群可以适当饮用。金莲花在冲泡时用量不宜过多，一次放两到三朵即可，如果觉得味道偏苦，可以放适量冰糖或是白糖来调味，金莲花茶对于治疗呼吸道炎症，扁桃体炎有着良好功效。

金银花茶排毒美白

金银花茶是夏季清热解毒的极佳茶类，夏季喝金银花茶不但能够有效排除体内毒素和废弃物，预防痘痘和暗疮的滋生;还能给肌肤输送大量营养，起到美白功效;同时金银花还有活血化瘀的效果，有效促进了细胞的新陈代谢，达到去除各种色斑，抵抗紫外线辐射， 补充水分，防止皱纹生成的功效。金银花的泡法很简单，每次用三到五克金银花用沸水冲泡五分钟左右即可饮用，如果嫌茶味苦的话，可以加适量冰糖或使蜂蜜饮用。

玫瑰花茶活血调经

玫瑰花性温，含有大量维生素，能够有效调理肝和胃，并且有很好的消除疲劳，活血调经，改善体质的功效，夏天用玫瑰花泡茶饮用能够有效改善皮肤干燥，淡化色斑，美白皮肤。冲泡玫瑰花的时候取三到十颗玫瑰花，加入沸水加盖闷约10分钟，喝热饮冷饮均可，还可以适当加柠檬或是蜂蜜调味。