吃了车厘子不能吃什么 车厘子一次吃多少合适

每一种饮食都有其宜忌食物，像车厘子这类酸甜可口的水果，你知道有什么食物是不宜同吃的吗？下面的文章就为你解答这个疑问，告诉你吃了车厘子之后不能吃什么，赶紧来看看吧。

羊肉等性温热的食物

平时常吃的羊肉、韭菜、南瓜、黄鳝、龙眼、杨梅、荔枝、榴莲等性温热的食物是不能和车厘子同食的，因为车厘子也是性温热的食物，若是吃完车厘子马上接着吃这些食物，会导致食用者体内火气旺盛，容易出现上火的症状。

柿子等含鞣酸多的收敛性食物

车厘子除了性温外，还具有收敛止泻的功效，若吃完车厘子之后吃柿子、石榴、酸枣、李子、柠檬、葡萄等含鞣酸多的收敛性食物，则容易出现便秘的症状，建议吃了车厘子之后想吃这些食物的，应相隔3—4小时后再吃。

猪肝等含铁丰富的食物

本身车厘子就含有丰富的铁元素，若是再吃像猪肝、黑豆、黑木耳、猪血、红枣等含铁丰富的食物，容易导致体内铁元素较多而无法完全吸收，造成食用者有黑色大便的异常现象。

辟谣：车厘子不能和黄瓜等富含维C分解酶的食物同食

网传

车厘子中含有大量的维C，不能和黄瓜、胡萝卜等富含维C分解酶的食物同食，否则会破坏了车厘子当中的维C，影响人体对维生素C的吸收，降低食用价值。

真相

事实上，这种说法是不正确的，错误一：每100克车厘子仅含有10毫克的维生素C，这在水果中含维C的量是很低的；错误二：黄瓜、胡萝卜虽然富含维C分解酶，但这种物质活性较强，当我们吃了车厘子之后，再吃黄瓜、胡萝卜，这些成分在肠胃中根本来不及反应，就会失去活性，因此吃完车厘子，是可以吃黄瓜的，而且黄瓜性凉，还能缓解食用吃性温的车厘子所导致的内热不适。

车厘子一次吃多少合适

一次吃10粒最为合适。

10粒车厘子大约重量在200—300克左右，其中含有的糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、钾等多种营养成分足够满足人体一天的需求，而且每天吃一次车厘子不仅不用担心多食对身体的危害，还能健脾养胃、祛风湿、增强体质，改善食欲不振、消化不良、风湿身痛等病症。