产后脱发？做好以下几点和头秃说拜拜～

每个女人，都以为自己可以永远做偶像剧里的小仙女，可是等做了妈妈才发现，这是世界上最真实的恐怖片。

怀孕中：休止期毛囊占比约5%，每天只掉30几根头发；

无论食疗还是洗发水，防脱生发的4大金刚——生姜、何首乌、芝麻和黑豆，这些深得人心的民间疗法和产品广告，在临床研究中，被证明都是无效，甚至是有害的。

头皮长期处于炎症环境，会影响毛发的生长。所以产后也需要保持定期洗头呀。

坚持每天用含有生姜、啤酒花、侧柏叶、油茶籽的洗发水、擦育发精华；

如果你非要问最大的变化是什么？

生姜中的6-姜酚不仅不能防脱生发，恰恰相反，它的作用在于脱毛。

有趣的是，1961年，Lynfield博士的临床实验发现，第一胎的新手妈妈产后更容易出现休止期脱发的症状。

产后脱发的症状表现是什么

第二阶段：退行期

压力之于头发，是不可承受之重。无论是分娩、手术、发烧等短期压力，还是半夜喂奶、睡眠不足、夫妻或婆媳关系紧张等长期压力，都会让你产生紧张、担忧、焦虑、害怕、愤怒等负面情绪。

药物治疗

甲状腺激素分泌不足与头发稀疏有关，女性比男性更容易因为甲状腺功能异常，导致脱发，干预甲状腺激素后，脱发可以恢复。

首先，洗头不会导致脱发。要根据你自己头皮的油腻程度，1-2天洗一次头，头皮清洁很简单也很重要。

口服：螺内酯

掉多少根头发才能算“产后脱发”呢？1个方法帮你判断：

解释什么是产后休止期脱发，就得先从休止期说起。

4、营养不良

中国人的传统习惯，坐月子期间禁止洗头。因为毛囊和皮脂腺是共享一个开口的，当皮脂腺分泌过剩，就可能堆积堵塞毛囊开口，帮助真菌（马色拉菌）繁殖，引起局部的炎症。

第三阶段：休止期

2、甲状腺功能异常

产后脱发属于休止期脱发的一种，更准确的说法是产后休止期脱发（postpartum telogen effuvium ，简称PPTE）。

分娩后：头发从生长期同步进入休止期，休止期毛囊占比显著增加，导致头发大量脱落。

举个例子，你的朋友产后脱发严重，过了一个半月，居然重新长出了头发，你觉得原因是什么？

产后脱发的部位主要集中在双颞、额头和头顶头皮部。

持续3-4个月的活动性脱发。

2、持续时间

局部注射：肉毒素，生长因子，激素等

那我必须老实承认：会变老！

2、心理压力

5、并发症状

心理建设

由于压力是导致产后脱发的重要诱因，所以照顾患者的情绪健康，给予心理上的疏导是产后脱发治疗非常重要的一环。

微创治疗

1、雌激素（荷尔蒙）下降

1926年，弗朗西斯·W·德里教授，在光学显微镜下最早发现并记录了毛囊细胞的生长周期，分别是生长期、退行期和休止期三个阶段。

肾上腺分泌出一种叫皮质醇的“压力荷尔蒙”，皮质醇堆积在毛囊，会刺激头发快速从生长期进入休止期，导致头发大量的掉落。

那么，为什么还有人坚信擦生姜、泡何首乌、吃芝麻对产后生发有效果呢？

拉发测试：每次抓起50根头发，沿着头发的根部往外拉扯，如果扯下的头发大于6根头发就属于异常情况。

如果产后脱发PPTE合并女性型脱发FPHL，需按照FPHL的标准治疗。

如果你产后脱发的病程超过半年，建议去医院检查。专业的医生会通过患者的病史、体格检查、毛发镜检查、验血报告等信息来综合判断，然后根据诊断结果，给出对应的治疗方案。

治疗产后脱发分两个阶段：

和产后脱发不同，女性型脱发的部位主要集中在头顶，头顶发缝变宽是FPHL的信号。

第一阶段：生长期

但是，头皮的清洁和养护只是最基础的工作，相当于每天洗脸、涂乳液，想要通过防脱洗发水，精华育发液帮助生发，是100%不可能的。

何首乌中的蔥醌成分会导致肝脏受损，用它治疗脱发得不偿失。

心理建设就是要打破这个恶性的循环。

选择芝麻和黑豆为头发续命，效果等同安慰剂。

女性雄激素脱发就很容易和产后休止期脱发混淆。一些患者，她们本身就属于女性型脱发FPHL的患者，产后一年仍然不断地掉头发，这种情况属于产后脱发合并了女性型脱发，需要到医院检查，确诊后按照FPHL的标准治疗。

只有不到1%的头发处于退行期。处于退行期的头发停止生长，毛干脱离了“土壤”毛乳头细胞，从真皮层向表皮层移动，3周后进入休止期。

顾名思义就是头发的发育期，大约85%的头发都处于这个阶段，并按照每天0.3毫米的长势，持续2-6年。这意味着，你的原装头发一般很难超过80cm的长度。

坚持一天三次喝加了黑豆、芝麻、核桃、薏仁、何首乌的生发粥；

650-680nm波长的红光有利于抑制油脂分泌、毛发生长，其具体机制并不完全清楚，不建议单独使用弱激光生发，配合药物和微创伤会比较好。

总之，面对脱发，诊断往往比治疗更重要。只有对症，才能下药。

怀孕前：休止期毛囊占比约15%，每天掉的头发不超过100根；

按照给药的途径，药物治疗分3种：

头皮大约15%的头发处于休止期，面临脱落的危机。捱过2-3个月的“休眠期”，头发会再次被唤醒，重新进入生长期。

4、脱发部位

3、脱发表现

到底什么是产后脱发？

至于，血清蛋白和维生素D水平对产后休止期脱发的影响，文献中的临床实验得到了矛盾的结果，所以是否需要给患者补充铁剂和维生素D仍存争议。

1、开始时间

1、民间疗法的错误示范

诊断时，可以提取枕部的毛发检测，锌的正常范围在150-240μg/g头发，小于70gμ/g头发表示缺锌，建议补充锌含量高的肉类、坚果、麦片等。

第二阶段：非哺乳期，产后半年，仍然大量脱发，建议去医院面诊，找到并消除引起脱发的诱因。

这也解释了为什么很多妈妈孕期头发养得特别好，几乎不掉头发。

然而产后脱发又非常普遍，每5个妈妈中就有1个会在产后遇到这种窘境。

情况严重的产后休止期脱发，指甲会出现博氏线。

弱激光

3、头皮清洁

即便拥有钞能力如女明星，若是产后脱发、发胖，也会被媒体拿来公开处刑。比如乘风破浪的伊能静一直是冻龄女神的代表，但自从生下二胎小米粒，她就出现了严重的产后脱发。