女人不想老的快，脸上爬满皱纹，3种野菜，美容养颜，抗衰老

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女人不想老的快，脸上爬满皱纹，3种野菜，美容养颜，抗衰老。

美容野菜，蚕菜

蚕菜，口感滑溜溜，它是维生素C含量较高的食物，有助于消除体内的氧自由基，降低因为熬夜引起细胞衰老和凋亡过快。

美容野菜，红苋菜

红苋菜，富含花青素，不仅可以预防视紫色素降低、保护视力，女人多点摄入含花青素高的食物，能抗氧化防衰老。

美容野菜，马头兰

马头兰，很多人没吃过，但是马头兰深受城里人的喜爱，马头兰可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，它也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力，美容养颜。