几种常见蔬菜防衰老、抗氧化，多吃减肥瘦身，美容养颜

原标题：几种常见蔬菜防衰老、抗氧化，多吃减肥瘦身，美容养颜

几种常见蔬菜抗衰老、抗氧化，多吃减肥瘦身，美容养颜

新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。卷心菜中含有丰富的维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出 3 倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜的抗衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。卷心菜中含有丰富的吲哚类化合物。'' 吲从 '' 具有抗癌作用，可在抗癌蔬菜排行榜里，卷心菜抗癌功效排第五位，仅次于花椰菜之后。

萝卜缨具有消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消肿。萝卜缨中的维C含量最高，其抗病毒、降脂比萝卜肉更好!而且，感冒发烧了，也是吃萝卜缨来开胃的。可见萝卜缨好处多多。

洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等，胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等。