还在把姜当佐料？泡上这个降三高、抗衰老，疏通血管更舒畅

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姜可以说是大家日常常见的一种食物佐料，无论是用来当作去腥增味的配菜，还是用来直接生吃，都可以说是非常有益身体的食材，但是对于三高人群来说，其实姜还有着其它的吃法和帮助，今天小编说的就是还在把姜当佐料？泡上这个降三高、抗衰老，疏通血管更舒畅。

三高问题如今也是成了许多人的“心腹之患”，它虽然不会是什么不治之症，但却把人折磨的苦不堪言，一旦发病起来，轻一些有可能会失语瘫痪，重则猝死都有可能，健康隐患极大，因此很多三高人群也想了很多食疗法。

姜就成为了一种降三高的食材，因为姜中具有许多微量物质，对于降三高清血管有着不小的帮助，而一般人也只是把姜作为菜的佐料来吃，比如姜炒鸡，或者炖汤时加点生姜，做鱼的时候加生姜去腥等，那么除了这些吃法还有哪些健康的吃法呢？

这里小编推荐的第一种吃法就是姜泡醋，醋泡姜已经是一种比较常见的传统吃法，因为姜本身是比较烈性的阳性食物，而醋恰好可以互补一下，遏制姜的生烈，生姜泡醋可以促进我们的新陈代谢，加强身体排毒能力，除此以外，姜泡醋的那种酸甜辛辣的味道，还可以促进我们的食欲，有利于消化。

其次就是姜泡酱油，这一种吃法可能有点少见，之所以用酱油泡姜，是因为酱油中的有效氨基酸，以及其他的微量物质，可以有效的缓解心脑血管疾病，降低胆固醇，配合姜的杀菌消炎，两者相辅相成。

并且酱油泡醋可以产生一种抗氧化物质，有利于抗衰老，同时起到降三高的帮助，对于人体来说有着许多好处，如果能够习惯一下酱油泡醋的味道，这么吃还是有好处的，不过大家也不要泡的太浓，因为一些酱油还是蛮咸的。

当然除了对于生姜的食用运用以外，其实还有一些能够降压通血管的茶大家也可以多喝，比如莓茶，莓茶中含有大量大黄酮类化合物，这种物质可以促进身体的代谢循环，加强血液的代谢排污，从而达到降三高的目的。

平时大家有空的话，就可以自己泡上一壶莓茶，自己小酌几杯，莓茶除了黄酮含量高以外，它也还含有十多种有益人体的氨基酸，喝点莓茶，再吃一些生姜，或者姜泡醋等，都是一种不错的降压食疗方法，大家不妨可以试一试。