女性不想老太快，推荐3种食物，刮油消脂，抗衰老，促进血液循环

原标题：女性不想老太快，推荐3种食物，刮油消脂，抗衰老，促进血液循环

黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了，不但营养丰富，还是一种“减肥食品”呢，并且富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增强新陈代谢，加快排泄，而且黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，防止脂肪和胆固醇堆积，是一种理想的减肥食物

韭菜花中含有大量的纤维素，最下面素进入人体以后，可以促进胃肠蠕动，也能清理肠胃中的有毒物质。另外，韭菜花中还含有一些天然的挥发油这种物质能促进人体血液中胆固醇的分解与排出，可以降压减脂，抗衰老，促进血液循环。

鹿角菜中含有大量天然胶质物，它们进入人体以后能让人体内积存的毒素吸附在这些胶质的表面，然后随大便排出体外，能起到刮油消脂作用。还含有一些牛磺酸、胆碱和烟酸等营养成分，这些物质被人体吸收以后，不单能清除人体内的毒素，还能促进人体代谢，加快免疫细胞再生，能让人体抗病能力明显提高，营养又健康。