女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

原标题：女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

哈密瓜

哈密瓜含有丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效增强细胞抵抗防晒的能力，减少皮肤中黑色素的形成。此外，哈密瓜肉，维生素含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏高1.3倍，半个哈密瓜每天可以补充水溶性维生素C和B族维生素，可以解毒烧伤脂肪，美白和美容，照顾子宫。

蔓越莓

蔓越莓含有大量蛋白质，脂肪，纤维素，花青素，微量元素胡萝卜素，硫胺素，核黄素，维生素A，B，C，E和化学物质钙，钾，锌，铜，硒，可滋养血液，排毒和抗衰老。蔓越莓中的一些微量元素对排毒有很强的作用，因此有些人将它用作解毒剂。对于许多女性来说，蔓越莓含有丰富的维生素C，黄酮类等物质吃蔓越莓对美容和美容更重要。

山楂

可以阻断、减少自由基的生成，从而可以增强免疫力。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了。