女性要排毒，离不开的食物，排毒护肤，美容养颜，滋阴补阴

原标题：女性要排毒，离不开的食物，排毒护肤，美容养颜，滋阴补阴

榆钱

小小的榆钱在我们的生活中慢慢改变，不仅渗透我们的生活，而且成为一种受欢迎的食物。许多人知道榆钱可以生吃。榆钱能清肺热，降肺气，对止咳很有帮助。榆钱也是减肥者的最爱，多吃榆钱可以促进消化，清肠排毒。它对便秘和肠胃失调的人非常有效。

紫薯

紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖，还能够帮助排毒消脂，减肥瘦身，防止糖类在体内转变成脂肪储存。紫薯能提高身体的免疫力，延缓衰老。紫薯中富含抗氧化物质，具有延缓衰老的作用，还可以改善肤质，因此，平时可以常吃些紫薯。

南瓜花

南瓜花亦蔬亦药。南瓜花中含有丰富的蛋白质，多种维生素和铁，钙等矿物质。能消除疲劳，增强运动员斗志，使老年人重获青春活力，使儿童增长增智，使病弱者早日康复。又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。能提高人们的凝血水平，预防心内出血的出现，起到保护血管和心脏的重要作用。可以帮助肠胃刮油排毒，有助于美容养颜，袪皱淡斑。经常吃南瓜花对人体发挥积极有效的作用，有利于身体健康。

黄心柚

秋季补身体，建议您选择黄心柚 黄心柚子不单能为人体补充营养，它还具有一定的保健功效，它含有，丰富的天然活性成分，橙皮苷，这种物质被人体吸收以后，能直接作用于人类的心血管，它能降低血液粘稠度，并能增加血管壁的弹性，农村根本上阻止血栓和动脉硬化发生，对维持人体心血管健康有极大好处。有了好身体，生活更加美好。