女人爱美先排毒，常吃3种食物，清理体内毒素，身材好，皮肤也好

原标题：女人爱美先排毒，常吃3种食物，清理体内毒素，身材好，皮肤也好

女人爱美先排毒，常吃3种食物，清理体内毒素，身材好，皮肤也好

1.芝麻叶

芝麻叶富含大量的维生素的，是能够帮助促进肠胃的消化的，因此可以清理体内垃圾和毒素，如果有消化不良的症状的话，是可以使用芝麻叶来帮助调节胃口的，而且还能够具有改善肤色的作用。芝麻叶中有很丰富的维生素E，可以很好的抑制氧化脂质对于肌肤的伤害作用，有肌肤美白有光泽的效果。

2.毛豆

毛豆口感非常不错，营养价值也非常高，含有丰富的膳食纤维，它可有效促进人体肠胃的蠕动，减少油脂的吸收，能帮助你消除难看的大肚腩。含有很高的铁元素，能帮助预防缺铁性贫血，能缓解面色苍白等症。含有多种活性的成分，经常食用能够让女性保持苗条的身材，起到排毒养颜，润肤抗衰的作用。

3.蛋黄果

蛋黄果是一种热带的水果，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用，能呵护肌肤，也能减少皱纹和色斑生成。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，能排毒养颜，清理体内毒素。