女性不想成黄脸婆，多吃4种食物，排毒养颜、皮肤红润气色好

原标题：女性不想成黄脸婆，多吃4种食物，排毒养颜、皮肤红润气色好

莲雾

莲雾名字听上去很有食欲，其实它是一种被称为“天然除尘器”的水果，并且营养价值也十分高，因此，越来越受到人们的喜爱。莲雾富含多种维生素和多种微量元素，并且莲雾所富含的水分对皮肤保养也非常有好处，夏季常食用可以排毒消脂，补水护肤，使肌肤水嫩又细腻。

百香果

百香果的魅力在于其香味和美味，含有超过132种以上的芳香物质，受到很多朋友的喜爱。百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，降低体内脂肪。百香果的功效与作用包括深度清理机理、排毒养颜机理、塑造体态机理、促进代谢等。百香果的功效是有很多种的，可以将百香果制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳。

龙豆

龙豆在我们的生活中是十分常见的，也是很重要的，因为它含有多种营养元素，对身体的健康是有很多好处的，被人们称为豆中之王，可以补钙还可以补气补血，非常适合夏季食用，它含有的丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化，可以有效的防止便秘，排毒润肠的效果非常好，毒素排出来，皮肤也会慢慢变好，还有降压降脂的功效。

黄苹果

黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重用作用。黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素，也能加快皮肤细胞再生与代谢，起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用。