女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、改善体质，谁吃谁受益！

原标题：女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、改善体质，谁吃谁受益！

女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、改善体质，谁吃谁受益！

1、红枣

红枣中含有12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸、齐墩果酸等。红枣主要具有护肝降酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心、利尿、抗肿瘤等作用，排毒养颜、改善体质，谁吃谁受益。

2、榴莲干

榴莲干当中的微量元素被人体摄取，能有效防止过氧化物损害机体，从而降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，使甲状腺正常工作运转，而且还含有多种抗病毒成分，能提高人体免疫力。

3、玉米

玉米含有一定数量的果酸和天然多糖，这些物质可以促进胃液与胃酸分吃，能加快肠胃蠕动，可以提高肠胃消化功能，对人类的消化不良与食少腹胀以及胃炎胃痛等症都有很好的预防作用。