都立冬了，如何让肌肤安然“过冬”呢？
原标题：都立冬了，如何让肌肤安然“过冬”呢？
立冬，“冬，终也，万物收藏也。”立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。立冬起我们进入了冬天，气温逐渐下降，降水显著减少，空气变得干燥，最大的气候特点就是寒冷和干燥。
面对这样的变换，我们人类虽然没有冬眠的说法，可是你知道吗，到了冬季，由于气温降低，肌肤细胞进入了冬眠的状态，人体的排汗大大减少，新陈代谢减慢，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，从而导致皮脂膜变薄，肌肤就变得干燥了！而皮肤是抵挡病菌进入人体的屏障，干燥缺水的肌肤排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，随之而来的就是干裂、粗糙、暗黄、油腻、皱纹、瘙痒、敏感等问题肌肤。
小梅准备了几个立冬护肤小知识，让您的肌肤安心“过冬”，记得收藏噢！
1.面部清洁
冬天天干物燥气温低，洗脸次数不能过多，一般早晚一次就可以。同时，洗脸不要用过热的水，太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以，温水洁面才是正确的选择。洁面之后应该用质地柔软的毛巾温柔的擦拭。
2.多喝水多吃水果
多喝水！建议每天喝足够8杯水来帮肌肤解渴，注意要少量多次，不喝冰水，还要根据天气环境适当加减饮水量。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。花生、杏仁、核桃这些食物都富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。可以多吃
3.肌肤保湿
在冬季，肌肤容易干燥，缺乏弹性，肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，皱巴巴干巴巴显得暗淡。因此长效保湿是必不可少的，及时地给肌肤补充水分也是延缓肌肤衰老的有效方法。而这里要分为身体保湿和面部保湿。
建议洗完澡后3分钟内涂好身体乳。因为浴室的热气能让毛孔打开，这时候马上涂身体乳效果最好了~
华清园身体乳
这是小梅最近一直坚持用的一款身体乳，味道很清新，质地清爽滋润，涂在皮肤上10秒左右就完全被吸收。保湿效果特别好，用完一整天身上都水润，干裂、脱皮的宝宝超级适合，非常喜欢这种涂抹一次就让皮肤水当当的感觉。
4.运动
立冬节气到来，天气越来越凉，人体的新陈代谢在此时也相对减缓，因此中医上讲，冬季养生讲究“冬藏”。
保持心神的宁静，保持正确适量的锻炼能够增强体质，提高身体抵抗力，也是不可缺少的。延年益寿数慢跑、高温瑜伽来养颜、高温瑜伽来养颜、防肥减脂还数动感单车。锻炼要适量，过度的运动不可取。
