女性要想不显老，4种水果多吃好，排毒养颜，效果胜过大牌化妆品

原标题：女性要想不显老，4种水果多吃好，排毒养颜，效果胜过大牌化妆品

皮肤护理产品对于皮肤护理至关重要，但是在日常生活中，许多食物都可以起到美容作用。因此，通常可以多吃一些可以达到护肤和美容效果的食物，从而使皮肤从内而外散发着美丽。

苹果含有许多甜酸和类黄酮，可以帮助分解体内多余的脂肪，避免体重增加过多，减轻心脏负担，果酸和维生素可使皮肤细嫩滋润，并有助于延缓老年斑的出现。

樱桃富含营养，并含有更多的铁，胡萝卜素和维生素，可以滋养血液和肾脏。维生素C可以滋润和滋养皮肤，抵抗黑色素的形成，并使皮肤嫩滑。

红石榴含有鞣花酸，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的侵害，滋养细胞并延缓人类衰老。美容效果优于红酒和绿茶。

鳄梨果肉与人体皮肤具有良好的亲和力，易于被皮肤吸收，对紫外线的吸收强，并且富含维生素E和胡萝卜素。它具有良好的皮肤护理，防晒和保健作用。