补气血最好的一味药，十个妇科方子九个有它，不是阿胶，而是——

原标题：补气血最好的一味药，十个妇科方子九个有它，不是阿胶，而是——

补气血比阿胶更厉害的药是什么？

放心，文末一定会告诉你的。

今天国内凌晨有一件比隔壁竞选更重要的事——那就是双11来了

购物车里的补品都乖乖地躺着了吗？

恩，海参，阿胶，燕窝，红枣枸杞桂圆，红参，十全大补膏。。。。。一个都不能少，打工人2021年就靠它们续命了

每年这个时候，两类咨询的人会急增

一类问：米医生，阿胶能不能买？能不能吃？红枣枸杞桂圆能不能吃？海参，燕窝能不能吃？

还有一类：米医生，为什么红枣枸杞我喝了三天就鼻子下面破了？起脓包？。。。。。

上周，我已经碰到三个患者了，都是喝红枣枸杞茶喝出了上火，下巴痘痘发成这样了

这哪里是在给自己补气补血。。。。是在给自己毁容啊

我知道，无数产品详情页里都告诉你：

女人手脚冰冷——要补气补血

女人月经量变少——要补气补血

女人脸色差，脸色黄——要补气补血

女人乏力——要补气补血

女人，要对自己好一点

女人，要对自己好一点

女人，要对自己好一点

但他们没告诉你更重要的一件事：

这东西吃下去

你补的进吗？

你的脾胃运化的开吗？

我遇见过很多患者问诊时吐槽，说自己吃出胃不舒服，腹胀，便秘，还有吃出溃疡，吃出唇四周长痘，鼻子里热哄哄，心烦失眠。。。。。

冬天手脚冰冷——想补气补血，没错

月经量变少——想补气补血，没错

脸色差，脸色黄——想补气补血，没错

人乏力嗜睡——想补气补血，没错

可上面这些症状都只是果，是标

因是什么？

本是什么？

导致气血不足症状的本质是什么？

真相——多与脾胃虚弱，脾胃有湿相关

气血是靠谁造出来的？

靠脾胃

脾胃是后天之本，脾胃是帮你造血造气的

就像前面这个患者，她气血是不足，舌头都是血不足的，有点透明的，但是她脾胃又真的虚弱，脾胃有湿热

购物车里阿胶，桂圆，红枣，它们是补气血，没错

（它们就像飞镖）

身体是气血不足，是虚

是要补气血没错

（身体就像靶子）

如何把飞镖扔中靶子？

至少飞镖与靶子之间是通的，是有通路的，不能横着一块湿哒哒，黏糊糊的木头（脾有痰湿）

否则飞镖只能射在黏糊糊的湿木头上，到不了靶子上

因为很多人没有挪开这块湿木头 ，越补，越糟糕。

嗨，别说重量级补品了，这年头，有些患者连吃个乌鸡白凤丸，补中益气丸都能补出火。。。。

因为现代人的脾胃被搞得太差了

多思伤脾，思则气结工作压力，过度的烧脑伤脾

日夜颠倒，三餐不规律伤脾

吃的太油腻，太好伤脾

操心过度伤脾

久坐伤脾

过食水果，冷饮，伤脾

情志过度，五志过极也伤脾

脾是负责代谢我们身体里水液的

脾受伤后，身体水液代谢出现问题，慢慢湿气停留在你身体里

久而久之，湿气肯定要在你身体上有所表示啊

可以是你脚上的湿疹，也可以是手上的汗疱疹，还可以是反复阴道炎，头上的头癣头皮屑，还可以湿而化热成唇周的痘痘。。。。

潮湿的木头才容易长蘑菇，容易溃烂

但凡身体上皮肤上有溃疡，糜烂，渗流黏稠痰液，久不收口的，多是身体里有湿

还有胃肠有水声漉漉，口粘，口腻。。。

像现在“三高”人群多发，还有囊肿，肌瘤，结节多发都与现代人多脾虚痰湿重有关

本来小脾就很虚弱，身上背着10斤的（湿）书包

你再一上来扔给它鱼胶，阿胶，海参？

这些东西本来就比食物更滋补，一旦小脾运化不掉，就会变成火，痰湿，垃圾发出来

海参，阿胶，燕窝，红枣枸杞桂圆，红参，补品是好的，但前提是，先把脾胃搞好

怎么看脾胃好不好？

1， 有没有经常感觉腹胀？打嗝？

2， 有没有口气？有没有口苦？有没有口粘腻不爽?

3， 舌苔干净不干净，有没有白腻？黄腻？

4，大便能不能成条？有没有菜叶子？

5，偶尔一顿大餐，第二天能不能消化掉，不会感觉整个人堵得慌

如果这些都没，那你脾胃还ok，可以循序渐进来一点补补

真正的中医，不管治什么病，都会先顾护脾胃

因为脾胃是本

补气血最好的一味药，十个妇科方子九个有它，不是阿胶，而是——调好脾胃

只要脾胃好，正常的一日三餐也能帮你造气造血，如果脾胃不好，再高级的补品也是帮你添堵

好了，劝到这，还舍不得把购物车里补品删掉的童鞋

明天我们继续吧——如何挪开湿木头，调好脾胃，让你这个冬天补的进去

人应该是靠均衡饮食，适量运动，调适心情而活着

而不是一味靠补