小时候常在路边摘来吃的四种野果，具有清肠消脂降三高功效

原标题：小时候常在路边摘来吃的四种野果，具有清肠消脂降三高功效

在农村常见的几种野果，不仅营养丰富，药用价值还高，具有止咳平喘，降三高，预防心血管疾病，抗癌防衰老等功效。这几种野果伴随很多农村人一起长大，但是很多人却说不出它们的名字，今天带大家一起看看。

第一种:三月泡，它含有大量的花青甙、维生素等营养物质，待长成红色或红黑色便可摘来吃，汁多味甜，具有抗氧防衰，清理自由基，降胆固醇，降三高，预防心血管疾病等功效

第二种:胭脂果，长得像葡萄，营养价值却秒杀葡萄，具有增强心脏功能，预防心血管疾病，增强免疫力， 清肠消脂，理气平喘，降三高等功效。榨汁或炖肉吃最佳

第三种:羊奶果，成熟果实鲜红色至紫红色，汁多，生食酸甜可口，也可做果汁、罐头和蜜饯。营养丰富，具有止咳平喘，开胃消食，治疗慢性支气管疾病，降胆固醇，降三高等功效

第四种:刺梨，含有丰富的维生素C，果胶和鞣酸等营养成分，清甜可口，具有增强免疫力，抗癌防衰老，清肠消脂等功效。另外还可保护心脏，降压降脂降糖，是三高人群的完美食物