维c泡腾片什么时候喝最好？维c泡腾片用多少度水泡

维c泡腾片是补充身体所需维生素的药品，但是服用过程中一些事项需要引起重视。那么，维c泡腾片什么时候喝最好？维c泡腾片用多少度水泡？

维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素，服用维生素C就可以提高身体的免疫力。当身体中缺乏了维生素C的时候，就可以适当的服用一些。或者自己患有感冒疾病、身体感觉非常疲劳的时候，也可以适当的服用一些这样的药物。这种药物服用的时间没有特别严格的规定，什么时候服用都可以，但是空腹的时候服用效果会更好一些。但是这种药物不宜长期大量的服用，否则可能会导致身体不适。

一颗泡腾片丢下去，飞快地在水里转着圈圈，几分钟之后，就可以喝到一杯酸酸甜甜的水，还能补充维生素。

维C泡腾片冲泡时有3个误区需要注意：

一、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

二、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”

三、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。医师说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

vc泡腾片是以维生素c，柠檬酸，碳酸氢钠，葡萄糖为原料加工而成的。

一般孩子发育期是可以适量补充一下维生素C进行治疗，但不建议经常服用，避免引起维生素C中毒，平时可以多给孩子吃点水果。

长期口服大剂量维生素c，会给人体带来一些副作用，可能会引起恶心，腹泻等症状，人为造成维生素c水平超标，也影响其他维生素的吸收，造成其他维生素的缺乏，建议多吃新鲜水果蔬菜，才是最天然最健康的生活方式。

维生素C在温度超过60摄氏度时会流失40%。因此，建议用40摄氏度以下的温水溶解维生素C泡腾片，不使用热水为宜。