冬季养生：冬天支气管炎吃什么好

文章目录一、冬季支气管炎吃什么好二、支气管炎吃什么水果三、支气管炎该如何预防冬季支气管炎吃什么好1、冬季支气管炎吃金荞麦瘦肉汤取猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。

将猪肉洗净切块,沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净,放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。

可佐餐食用,每天1～3次,每次150～250毫升。

适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。

2、冬季支气管炎吃枇杷叶粳米粥取枇杷叶5～10克,粳米100克,冰糖50克。

将枇杷叶洗净,用干净纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

早晚各1次,趁温服用,3～5天为1个疗程。

适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。

3、冬季支气管炎吃蜂蜜茶蜂蜜50克,佛手柑30克,水煎成茶;或蜂蜜、饴糖、洋葱汁各等分煮沸适量吃。

4、冬季支气管炎吃白果排骨汤取白果30g,去壳,去红衣。

排骨500g,洗净,加适量姜片、水、黄酒,文火焖90分钟。

将白果加入汤中,用盐调味,煮15分钟即可。

5、冬季支气管炎吃胡颓子叶粉取胡颓子叶适量,焙燥后研成细末。

用糖水调服,每次服用约五分到一钱,一日二次。

6、冬季支气管炎吃茭瓜汁取茭瓜一个,切碎,加等量饴糖、少量水,在锅内煮到熟烂,去渣,将汁煮至浓缩,加生姜汁即可。

每一斤汁中加生姜汁二两,每次开水冲服约五钱,一日二到三次。

支气管炎吃什么水果1、荔枝荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,具有润肺化痰,有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。

2、甘蔗甘蔗汁多味甜,具有润肺益胃,对于那些肺热咳嗽、咽喉肿痛等症有明显的效果。

3、草莓草莓营养价值高,含丰富的维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化。

4、香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。

春季天气干燥,人也容易上火导致便秘,此时吃一些香蕉有助于排便通畅。

民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。

支气管炎该如何预防1、戒烟支气管炎一旦急性发作开始,支气管中的腺体就会产生多于平时的粘液,当身体想把这些粘液从肺里清除便会引起咳嗽,也会降低患者的肺部功能。

同时,加快了支气管炎的病程。

为了减少吸烟对呼吸道的刺激,患者一定要戒烟。

其他刺激性的气体,如厨房的油烟,也要避免接触。

2、促使排痰对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者,应以祛痰为主,不宜选用镇咳药,以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症,导致病情恶化。

帮助危重患者定时变换体位,轻轻按摩患者胸背,可以促使痰液排出。

3、保持良好的家庭环境卫生室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘。

改善环境卫生,做好防尘、防大气污染工作,加强个人保护,避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。