冬季养生：冬天怎么给双手做护理

文章目录一、冬天怎么给双手做护理二、冬天手脱皮吃什么好三、冬天手冷吃什么冬天怎么给双手做护理1、擦护手霜之前要洗手很多MM(包括我),是护手霜不能离身的人,只要一觉得皮肤紧绷干燥,就想要来一点护手霜抹一抹。

但是,要注意,再擦护手霜之前一定要先洗手!2、洗手要注意水温首先,洗手的水温不宜过热也不宜过冷,应该用和人体体温差不多的温水,这样对皮肤最好。

其次,洗手要用流动水,洗手时首选洗手液,肥皂也可以,但不能使用碱性过大的洗护品。

最后,洗完手后,一定要把手擦干,才可以直接上护手霜。

3、手也需要做好防晒手部是身体的一部分,我们的脸是四季都要防晒的,手也一样。

用你脸上使用的防晒霜,顺便留一点涂抹在手上也OK。

但是,可能有的防晒有润色效果,而且滋润度会不如专门的护手霜,所以还是更推荐你选择带有防晒系数的护手霜。

4、冬天护理双手多使用磨砂膏如果双手很粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩10分钟后‘你会惊喜地发现,双手竟会变得意想不到的细腻滑润了。

5、冬天护理双手加强酸性保护皮肤表面本身是需要酸性保护的。

你可以每天在洗完手后擦干,然后在食醋中蘸一下,这样会使皮肤表面形成一层酸性保护膜,从而使手部变得更加滋润嫩白。

6、冬天护理双手用多脂香皂洗手在天气干燥的时候,你可以使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗完手后应马上用毛巾擦干,再涂上护手霜。

7、冬天护理双手要定时特殊护理你可以定期做一次手部特殊护理,如临睡前将双手放在热水中浸泡20分钟,之后再进行10-20分钟的按摩,这样可加速血液循环,促进皮脂腺分泌,再将润手霜或乳液放在微波炉内,用低度微微加热,涂在双手上,戴上薄棉手套睡觉。

次日清晨,你的双手会变得柔润光滑。

冬天手脱皮吃什么好1、胡萝卜:胡萝卜的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致。

胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能,降糖降脂,防止手脚脱皮等作用。

2、豆浆:黄豆养颜,而豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。

每天一杯豆浆,就能轻松喝出白润皮肤。

3、玉米:玉米是着名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。

胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

4、三文鱼:有医学研究数据表明,三文鱼富含Ω-3脂肪酸,可保证细胞水分不丢失的重要营养物质,是干燥季节女性滋润皮肤的绝佳美食。

冬天手冷吃什么1、美颜红枣汤原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。

做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。

大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。

用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。

功效:不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。

2、红枣蜂蜜茶原料:红枣(去核)150克,冰糖50克,水350毫升,蜂蜜250毫升。

做法:红枣和冰糖加水煮熟,收干水分,捣成枣泥。

再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。

功效:大枣、蜂蜜都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。

3、小米红枣生血汤功效:小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。

不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。