冬季养生：冬天怎么预防冻伤

冬季怎么预防冻伤 在寒冷的冬季,很多人的常常会出现冻疮,冻疮好发于身体薄弱部位,如耳廓、手足等处。

这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑性疾病,是冬季常见病。

很多人为了美丽不注意保暖,就会被冻伤!我们要学会该如何预防冻伤!1、入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是冻疮好发部位的保暖,寒冷是冻疮产生的主要病因。

同时尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。

2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。

冻疮病在局部,但与全身情况分不开。

所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法。

3、坚持用冷水洗手、洗脸、或进行冷水浴、冬泳等,可明显加快血液循环,提高抗寒能力。

4、 鞋袜不宜过紧 肢体远端末梢血液循环不好,会诱发或产生冻疮。

鞋袜过紧,会使脚部血液循环变差,所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。

要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

6、积极治疗有关疾病:自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等,都会引起或诱发冻疮。

有过冻疮病史的人,可在每年入冬以前,治疗其有关疾病或提早服用一些能改变远端末循环的药物。

有效治疗冻疮的良方1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。

2、“十滴水”外擦冻疮局部,每天6～10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。

3、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。

4、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。

方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。

皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5、治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。

其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。

冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。

6、伤湿止痛膏的妙用治冻疮:伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2-3次即奏效。

7、正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余治好了冻疮。

冻疮患者不妨一试。

8、风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。

在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮。

冻伤疤痕的去除方法1、姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。

2、按摩法用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。

这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。

3、维生素C涂抹法维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。

4、薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。

不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。

另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。