冬季养生：6个月宝宝冬天怎么吃苹果

文章目录一、6个月宝宝冬天怎么吃苹果1. 6个月宝宝苹果的做法2. 6个月宝宝吃苹果的好处3. 6个月的宝宝可以吃什么二、6个月宝宝的辅食食谱三、6个月宝宝添加辅食注意事项6个月宝宝冬天怎么吃苹果1、6个月宝宝苹果的做法1.1、6个月宝宝苹果泥的做法材料:苹果一个。

做法:用清水将苹果洗干净。

将果皮削干净,剔除苹果籽,一定要剔除干净。

将取出的果肉磨成泥状。

1.2、6个月宝宝苹果胡萝卜泥的做法材料:苹果100克、胡萝卜200克。

做法:苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。

(也可将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。

)把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。

1.3、6个月宝宝苹果汁的做法材料:苹果半个。

做法:苹果削皮去核。

切成块或丝。

用榨汁机榨成汁。

2、6个月宝宝吃苹果的好处苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。

婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

3、6个月的宝宝可以吃什么3.1、6个月的宝宝可以吃粥类小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。

六个月的宝宝的肠胃,还是非常脆弱的。

喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,会有很好的保护功效。

3.2、6个月的宝宝可以吃水果泥虽然六个月的宝宝,还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。

但不要吃反季水果和寒性水果。

3.3、6个月的宝宝可以吃面食面糊,烂面条,对于刚开始长牙的小宝宝,是不错的选择。

易消化,而且面食中,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,粗粮也有一定的通便作用。

3.4、6个月的宝宝可以吃蔬菜蔬菜类,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。

方便宝宝食用。

可以给宝宝食用菜汤。

菜汤中的营养成分,并不比蔬菜所含的营养低多少。

3.5、6个月的宝宝可以吃鱼类六个月的宝宝,可以食用一些,柔嫩,刺少的鱼类。

例如鳕鱼,龙利鱼等等。

鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素,同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。

对于长身体的宝宝而言,是不可缺少的铺食。

6个月宝宝的辅食食谱1、6个月宝宝的蛋黄粥做法大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。

把大米洗干净加适量水泡1～2小时,然后用微火煮40～50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

2、6个月宝宝的鲫鱼汤做法鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。

汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

3、6个月宝宝的水果面包粥做法普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

4、6个月宝宝的西红柿猪肝汤做法切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。

6个月宝宝添加辅食注意事项宝宝虽能添加辅食了,但肠胃功能还不完善,所以妈妈不能操之过急,要根据宝宝消化功能的情逐步添加辅食,一下子给宝宝吃各种各样的食物,他们可能会消化不了。

有些父母担心宝宝消化不良,给宝宝自制的辅食过于软烂,这样可能会令这个月龄的宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。

过软烂的食物未经咀嚼不但勾不起宝宝的食欲,也不利于味觉的发育。

每个宝宝都是小天使,宝宝的健康一直都是全家关心的重点,父母们都希望宝宝健康成长,所以,在吃的方面会特别注意把好关,多喂食营养的食物。

因此,在宝宝六个月的时候,就不能再只吃母乳了,应该多搭配其它的食物,促进其生长发育。

这个时候的宝宝适量添加一些水果是最好的,尤其是苹果。

当然,没有牙的宝宝是咬不了苹果的,父母得细心地把苹果榨汁或碾成泥再喂给宝宝食用。