冬季养生：冬天手脚干裂该怎么办

文章目录一、冬季手脚干裂该怎么办二、冬季手脚干裂的原因三、冬季如何预防手脚干裂冬季手脚干裂该怎么办1、冬季手脚干裂之用醋治疗买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。

2、冬季手脚干裂之剩茶水治疗在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟,坚持一周有效。

3、冬季手脚干裂之枣糊可治手脚裂把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2-3次即愈。

4、冬季手脚干裂之苹果皮治足跟干裂用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处,效果好。

5、冬季手脚干裂之米醋泡蒜瓣治手脚裂口用醋泡蒜瓣擦手脚,手脚逐渐不裂口,皮肤光滑。

6、冬季手脚干裂之软柿子冰可治手皴把软柿子水挤在手上反复用力搓,连续几天能见效。

7、冬季手脚干裂之涂桔子皮汁将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。

另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。

8、冬季手脚干裂之热水泡脚睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环,还能够安神助眠。

泡脚后涂抹足霜,或是质地较厚的手霜,给予足部肌肤滋润保护。

并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软,并穿袜子睡觉。

冬季手脚干裂的原因1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。

皮脂腺在气温高的时候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比较少了。

冬天手脚散热很快,手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发,人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。

加上这两部位受摩擦较多,很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。

2、年龄、职业、疾病等因素,也可能导致手脚干裂。

一些人由于工作的原因,常接触石灰、水泥、盐碱等物质,这些物质吸收性强,而且还会损伤皮肤。

3、中老年人新陈代谢变慢,皮肤老化,变得容易干裂。

而一些皮肤疾病,如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。

冬季如何预防手脚干裂1、天冷手脚要防寒寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。

在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身戴。

对于有手脚干裂的人来讲,做好足部保暖也很重要,冬天必须穿棉鞋。

在天气较暖时,可适当做些户外运动,如晨跑、太极拳等。

还可以经常摩擦手部皮肤,活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。

2、干活时戴上手套化学物质对皮肤具有较强的刺激作用,也是手脚干裂的诱因之一。

在刷碗和洗衣服时,由于清洁剂化学成分高、碱性大,对手的伤害很大。

常接触水,双手在水的长期浸泡下,角质容易丢失油脂,干燥后发生皲裂。

戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触,对护手极为有利。

对于户外工作者,尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者,工作时一定要戴上手套,不要直接接触刺激皮肤的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否则会伤害皮肤的角质层,使双手出现干裂。

3、洗手洗脚要讲究对手脚干裂患者来讲,一定要科学地洗手洗脚。

一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。

二是忌频繁洗手,过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。

三是忌水温过高,洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。