冬季养生：冬天预防皮肤过敏的方法

文章目录一、冬天预防皮肤过敏的方法1. 冬天预防皮肤过敏之护肤预防2. 冬天预防皮肤过敏之避免抓伤3. 冬天预防皮肤过敏之洗澡护理4. 冬天预防皮肤过敏之饮食调理二、冬天护肤吃什么食物好三、引起皮肤过敏的原因冬天预防皮肤过敏的方法1、冬天预防皮肤过敏之护肤预防1.1、皮肤要补水:皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润,而且冬天寒冷,皮肤代谢缓慢,需要外部滋润。

因此,敏感性皮肤在冬天最好使用油脂性护肤品,在护肤方面,应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。

只要能锁住肌肤水分就可以。

1.2、去角质要谨慎:大多数敏感性皮肤都会出现皮肤干燥起皮的情况。

这时去角质对于敏感皮肤来说必须慎重,敏感皮肤本就很薄,去角质会让皮肤更薄,从而更加敏感。

1.3、不用含酒精的化妆水:敏感肌肤不要用含酒精成分的化妆水,酒精虽然可以收敛毛孔,但刺激性大,敏感肌肤很容易产生过敏反应。

2、冬天预防皮肤过敏之避免抓伤不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不会止痒一样。

甚至有人认为皮肤痒就是长虫,所以洗澡时,盐巴、明矾通通用上了,大力的搓、擦、洗,造成皮肤的二度伤害。

若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。

若已产生破裂、潮红或落屑,最好到皮肤科门诊请教医生,给予适当的药物治疗,以免病情恶化。

3、冬天预防皮肤过敏之洗澡护理洗澡不宜过勤,水温不要过高,洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液,以免皮脂过度清洁而造成肌肤过度干燥引起过敏。

洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜,保护皮肤、滋润皮肤。

力度适中的按摩不仅可以加速身体乳中油分和营养成分的渗透效果,还能促进皮下血液循环,让肌肤代谢功能得到提升。

4、冬天预防皮肤过敏之饮食调理尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水,保持体内水分;多吃蔬菜和水果,补充维生素,防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

多吃坚果类食物。

坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效。

坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

冬天护肤吃什么食物好1、多喝水:在保持皮肤处于良好状态方面,很少有东西的功效能够与水相提并论。

水能够让肌肤保持水润滋养,减少细纹和皱纹产生,帮助细胞获取营养物质并清除毒素。

此外,水还能加速体内循环和血液流动,让肌肤健康有光泽。

为获得完美皮肤,建议女性每天饮水量达到8杯左右,每杯大约226克。

2、多喝绿茶:绿茶可能是最接近神奇万能药的东西,能够为皮肤打造一道保护屏障。

绿茶可帮助阻止发炎,延缓DNA受损,预防太阳晒伤皮肤。

虽然大量化妆品中均含有绿茶成分,但与其花更多钱购买这种化妆品,显然不如直接喝绿茶。

3、维生素A有助修复皮肤损伤:希望与干燥片状皮肤说“再见”吗。

那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。

这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。

其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

引起皮肤过敏的原因1、年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。

2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

3、劣质化妆品或不当药物伤害。

4、生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。

如内分泌紊乱。

5、天气:面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在寒冷天气中,如果皮肤没有充分滋润的话,便很容易受到伤害。

6、添加剂:一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。