手的倒钩适合吃什么维生素

倒刺鲃在我们手里很常见。在我们的日常生活中，我们偶尔会发现我们的手有倒刺或者由于长期缺乏保湿而受伤，导致脱皮和干燥。事实上，手上的倒刺可能是由于身体缺乏维生素造成的。人们有时会发现手上有很多毛刺，尤其是指甲周围。

手起倒刺吃啥维生素好

如果你手上有倒钩，你需要立即改进。一般来说，人的皮肤延展性较差，也不光滑。在某些情况下，舌炎和舌炎也可能被发现，这都是由于身体缺乏维生素A和维生素B2。维生素缺乏必须立即补充，否则将导致表皮细胞功能低下和大量疾病。

1、填补A类维生素

如果你手上有倒钩，你可以吃一些蛋白质食物，或者你可以吃黄油、无盐黄油、胡萝卜和其他有助于填充它们的成分。这种食物富含维生素A成分。此外，每个人还应该注意，立即用指甲钳剪去倒钩，并擦上护肤霜，保持角质层薄，让双手保持营养，这样，就可以防止倒钩经常长在手指周围。

2、填补维生素B2

除了每个人之外，还有许多富含维生素B2的食品原料，如金针菇、平菇等菌类食品原料，以及鸡蛋食品、蛋白质食品、甜杏仁等。你也可以吃野果，比如苜蓿。如果身体缺乏维生素B2，身体会让你发出信号，如口腔内热、皮肤上的雀斑、干燥、不光滑和手上有倒刺。

3、填补维生素E

如果身体缺乏维生素E，还会出现皮肤不光滑、经常出汗、四肢无力等情况。许多女性也会注意到她们的头发分叉，工薪阶层也会遭受精神过敏和焦虑。此时，我们需要加入更多的芝麻油、核桃仁、葵花籽、花生仁、瘦肉和牛奶以及其他含有维生素E的成分来帮助缓解。

事实上，当人体有问题时，需要立即改善。手上的倒刺实际上与身体缺乏各种维生素有关。每个人都可以以适当的方式摄入更多含维生素的成分，如维生素A、维生素B2和维生素E，帮助立即补充体内缺乏的营养元素，改善干燥和不光滑的皮肤问题，预防更严重的疾病。