九大法宝，教你提高免疫力，预防疾病

原标题：九大法宝，教你提高免疫力，预防疾病

人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径，更是预防抵抗癌症的有效途径。