一个人带娃好崩溃！到底该怎样提高免疫力

原标题：一个人带娃好崩溃！到底该怎样提高免疫力

我结婚比较晚，三十多岁了，女儿妞妞现在才17个月，婆婆很早就去世了，娘家又在外地，所以一直是自己一个人带娃。本来想着女儿上幼儿园之后，我就回归职场，但是自从生了孩子之后，本来就体质差的我身体越来越不堪一击，各种小毛病让我身心俱疲。

以前上学的时候就容易痛经，但是很多人生完孩子就好了，可是现在痛经还是会每个月报道，来之前身体难受、身上冒冷汗，喝月月舒也没用，有时候疼的在床上打滚，和妞妞的午餐只能靠外卖解决。有次妞妞磕到头了，我还得忍痛起来哄她，心情烦躁了就会吼了她几句，她哭的很伤心，过后我又非常自责，就抱着孩子一起哭。

老公也很心疼我，带我去妇科检查身体，但是医生说这是免疫力低下引起的，吃什么提高免疫力？让我补充营养、不要过度劳累、增强体质。为了能让我轻松点，老公给家里添置了不少智能家电。

平时睡眠差、精神也不好，最痛苦的就是浅表性胃炎，平时就会胃胀、反酸，稍微吃点刺激性的东西，能吐十几次，吐到怀疑人生；一到冬天鼻炎就复发，鼻塞还痒，晚上觉都睡不好。

大概8月份的时候，大学时的闺蜜从上海来看我。她也是全职在家，还一个人带俩娃，可是气色非常好。

看到病恹恹的我，她就劝我说：“你怎么娇弱的跟林妹妹一样，女人要对自己好一点，别把自己整得这么沧桑！”，我很无奈：“你也知道，我身体一向差，现在年纪大了，免疫力更不行了，吃什么提高免疫力？”，“喝畅森态益生菌呀，疫情的时候，你没听专家说过，益生菌可以抗病毒抗感染嘛。“

我接过来看了看，闺蜜给我冲了一杯，口感不错，水果味的。每天坚持喝，肠胃不但没有不良反应，慢性胃炎也基本没发作了，睡眠和妞妞一样，一觉能睡到大天亮。最让我惊喜的是，困扰多年的痛经也好转了，虽然来例假还是会隐约腰痛，但是休息一下就好了。

现在小病小痛没有了，我仿佛又看到了重回职场的希望！看我家务、带娃游刃有余，娃爸似乎也轻松了不少，有时间就带着我们外出旅游，看着阳光下玩耍的父女俩，终于体会到了健康对于幸福的意义！