冬天养生正当时，坚持常用3种食物，清热排毒，提高抵抗力

原标题：冬天养生正当时，坚持常用3种食物，清热排毒，提高抵抗力

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

霸王花含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、防止皮肤病变、延缓衰老的功效。能促进消化液分泌，可以增加食欲，促进身体对食物的消化与吸收。霸王花还能够促进我们脂肪新陈代谢，而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后，多吃霸王花，排毒养颜，保养卵巢，清理子宫污血。

板栗能降压减脂，排毒清肠，能预防身体肥胖，这是人们吃板栗的重要好处。板栗中含有丰富的钾元素，这种物质能维持人体内钾钠平衡，它能加快人体内钠盐代谢防止细胞水肿，另外板栗还能提高肾功能，可以促进身体内多余水分代谢。

猪肚在生活中比较常见，很多人也是比较爱吃的。不仅味道好，而且口感爽韧，无论男女老少都非常喜欢吃。同时能用猪肚烹调出各种美食，也深重大众喜爱。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃之功效，有利于调度身体，改进衰弱的现象，增强体质。